Suplementy od A do Z - Magdalena Łyszczek [KSIĄŻKA]

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: - czym są suplementy diety, - czym różnią się od leków, - jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do? placebo, - czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne, - jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować, - jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy.

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: czym są suplementy diety i jak odróżnić je od leków, jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy, czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne, jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować. MAGDALENA ŁYSZCZEK jest absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, specjalistką SOIT. Szerzy wiedzę opartą na faktach i aktualnych badaniach, obala mity na temat żywienia. Prowadzi konsultacje dietetyczne i tworzy jadłospisy, pokazując, że zdrowo nie musi oznaczać nudno i niesmacznie..