Świadomość poprzez ruch [KSIĄŻKA]

Klasyczny przewodnik do tego, jak utrzymać zdrowe, aktywne ciało i umysł. Za sprawą metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły w sobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała się książka Świadomość poprzez ruch osoby w każdym wieku nauczyły się jak zintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczą całość. Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięcia odwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktyczna metoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta do opanowania jakichkolwiek zawiłych czy niezrozumiałych teorii. Ćwiczenia poprawiające postawę, wzrok, rozwijające wyobraźnię i nie tylko, jednocześnie pomogą stworzyć lepsze nawyki cielesne i zakotwiczą człowieka w nowym obszarze świadomości, obrazu siebie i ludzkiego potencjału. Za sprawą Metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły w
sobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała się
książka \"Świadomość poprzez ruch\" osoby w,każdym wieku nauczyły się jak
zintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczą
całość.
Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięcia
odwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktyczna
metoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta do
opanowania jakichkolwiek zawiłych czy niezrozumiałych teorii. Ćwiczenia
poprawiające postawę, wzrok, rozwijające wyobraźnię i,nie tylko, jednocześnie
pomogą stworzyć lepsze nawyki cielesne i zakotwiczą człowieka w nowym obszarze
świadomości, obrazu siebie i ludzkiego potencjału.
Ograniczenia zwykle
narzucają się jednostce za sprawą trudności napotkanych w procesie rozwoju
fizjologicznego czy społecznego. Kiedy człowiek wielokrotnie napotyka jakąś
trudność, zwykle porzuca czynność, która jest dla niego trudna do opanowania, w
której nie odniósł sukcesu, lub która jest w jakiś sposób nieprzyjemna. Wtedy
ustanawia dla siebie regułę określającą na przykład: `Nie potrafię nauczyć się
tańczyć` albo `Z natury nie jestem towarzyski`, czy też: `Nigdy nie pojmę
matematyki`. Ograniczenia, które tym samym sobie ustanawia zatrzymają jego
rozwój nie tylko w dziedzinach, które zdecydował się zarzucić, ale też w innych
obszarach. Mogą one wpłynąć na całą jego osobowość.
Metoda Feldenkraisa
opiera się na - niespotykanej nigdzie indziej w przyrodzie - możliwości uczenia
się. Dzięki temu możliwe jest odkrycie i ciągły rozwój naszych możliwości.
W
Metodzie Feldenkraisa ruch (który najłatwiej podlega świadomej kontroli)
wykorzystywany jest jako środek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacji
ruchowej, samopoznania i rozwoju osobistego potencjału.