Świadomy Dotyk Czyli Terapie Manualne - Stefan Bukowski [KSIĄŻKA]

Książka ukazuje jak celowy i ukierunkowany dotyk, jakim jest masaż oraz akupresura leczy nie tylko chore i zmęczone ciało, ale również psychikę, a także usuwa stres, napięcie nerwowe oraz zaburzenia na tle emocjonalnym. Spis treści: Wstęp ...... 15 Rozdział 1..... 19 Teoria masażu..... 19 1.1. Uwagi ogólne..... 19 1.2. Rodzaje masażu..... 20 1.3. Ruchy lecznicze w masażu klasycznym..... 25 1.4. Zasady stosowania masażu leczniczego..... 28 1.5. Przeciwwskazania do masażu leczniczego..... 29 1.6. Subiektywne i obiektywne skutki masażu..... 30 1.7. Dawkowanie masażu..... 31 1.8. Wpływ masażu na ciało pacjenta..... 32 Rozdział 2..... 35 Technika wykonywania masażu klasycznego..... 35 2.1. Ruchy lecznicze na określonych częściach ciała..... 35 2.2. Zestawy ćwiczeń oddechowych..... 57 2.3. Zestawy ćwiczeń przy zwiotczałych mięśniach..... 58 Rozdział 3..... 59 Postępowanie przy określonych schorzeniach..... 59 3.1. Przy schorzeniach ortopedycznych kręgosłupa..... 59 3.2. Przy pogłębionej lub spłyconej kifozie piersiowej..... 60 3.3. Przy pogłębionej lub spłyconej lordozie lędźwiowej..... 61 3.4. Przy pogłębionej lub spłyconej lordozie szyjnej..... 61 3.5. Przy schorzeniach ortopedycznych klatki piersiowej (Th1-Th12)..... 62 3.6. Przy urazach traumatologicznych tj. stłuczeniach, skręceniach, zwichnięciach i złamaniach..... 63 3.7. Przy bliznach..... 66 3.8. Przy odleżynach..... 67 3.9. Przy rwie kulszowej..... 67 3.10. Przy porażeniu nerwu twarzowego..... 69 3.11. Przy schorzeniach neurologicznych..... 70 3.12. Gimnastyka oddechowa..... 71 Rozdział 4..... 73 Testowanie diagnostyczne w masażu..... 73 4.1. Diagnozowanie rwy kulszowej (test Laseuga i test Bragharda)..... 73 4.2. Określanie zmian w tkance łącznej..... 74 4.3. Wykrywanie zmian w mięśniach..... 74 4.4. Technika wykonywania chwytów diagnostycznych..... 75 4.5. Sposoby wykrywania wszelkich zmian...... 75 4.6. Test określający zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych..... 76 4.7. Test Patricka..... 77 4.8. Badanie segmentarne ruchomości kręgosłupa..... 78 4.9. Testy sprężynowania kręgów lędźwiowych i piersiowych..... 78 4.10. Test Mennella..... 79 4.11. Objaw Mackiewicza..... 79 4.12. Badanie segmentarne odcinka piersiowego..... 79 4.13. Badanie ruchów przeprostowania...... 80 4.14. Badanie segmentarne ruchów rotacyjnych odcinka piersiowego..... 80 4.15. Sprężynowanie kręgów lędźwiowych..... 81 4.16. Badanie segmentarne ruchomości odcinka lędźwiowego..... 81 Rozdział 5..... 82 Psychotechniczne uwarunkowania skutecznego masażu..... 82 5.1. Skuteczność każdego masażu..... 82 5.2. Wyposażenie gabinetu do masażu..... 83 5.3. Cechy osobowe masażysty..... 83 5.4. Środki wspomagające masaż i środki poślizgowe..... 84 5.5. Zasady stosowania środków wspomagających..... 86 Rozdział 6..... 88 Anatomia i fizjologia człowieka w ogólnym zarysie..... 88 6.1. Człowiek jako złożony układ energetyczny..... 88 6.2. Komórka..... 89 6.3. Tkanka..... 90 6.4. Układ kostno-stawowy..... 93 6.5. Układ mięśniowy..... 93 6.6. Kości kończyny górnej..... 96 6.7. Mięśnie kończyny górnej..... 96 6.8. Kości kończyny dolnej..... 96 6.9. Mięśnie kończyny dolnej..... 97 6.10. Kręgosłup..... 97 6.11. Schorzenia ortopedyczne kręgosłupa..... 98 6.12. Schorzenia ortopedyczne klatki piersiowej..... 99 6.13. Kości klatki piersiowej..... 99 6.14. Budowa żeber..... 100 6.15. Układ krążenia..... 100 6.16. Układ nerwowy, układ gruczołów wewnętrznego wydzielania oraz układ immunologiczny..... 105 6.17. Układ pokarmowy (trawienny)..... 112 6.18. Narządy pomocnicze układu pokarmowego oraz gruczoły jamy brzusznej..... 115 6.19. Układ oddechowy..... 117 6.20. Układ naczyniowo-płciowy..... 122 6.21. Narząd wzroku..... 126 6.22. Narząd słuchu..... 128 6.23. Skóra..... 129 6.24. Zjawisko bólu w organizmie..... 130 6.25. Postrzeganie świata zewnętrznego..... 131 6.26. Uwagi końcowe..... 132 Rozdział 7..... 133 Teoria akupresury..... 133 7.1. Uwagi ogólne..... 133 7.2. Kolejność masowania receptorów..... 136 7.3. Wykonywanie i cel akupresury..... 136 7.4. Metody stosowania akupresury..... 138 7.5. Przebieg praenergii wzdłuż linii południków (meridianów)..... 140 7.6. Przebieg 12 meridianów głównych i 8 dodatkowych..... 143 7.7. Postrzeganie człowieka w klasycznej filozofii chińskiej..... 150 7.8. Objawy kliniczne przewagi jednego z elementów sił yin i yang..... 151 7.9. Pozameridianowe dodatkowe (nowe biopunkty)..... 153 7.10. Szczegółowe rozważania o istocie medycyny chińskiej w kontekście akupresury, prawa pięciu elementów i prawa przemiany..... 153 7.11. Wskazania i przeciwskazania do wykonywania akupresury..... 166 7.12. Wykorzystanie akupresury jako pierwszej pomocy..... 168 Rozdział 8..... 169 Położenie biopunktów głównych i tzw. cudownych..... 169 8.1. Meridian jelita cienkiego (IC)..... 169 8.2. Meridian jelita grubego (IG)..... 170 8.3. Meridian potrójnego ogrzewacza (PO)..... 172 8.4. Meridian pęcherza moczowego (PM)..... 174 8.5. Meridian pęcherzyka żółciowego (PŻ)..... 179 8.6. Meridian żołądka (ŻO)..... 182 8.7. Meridian śledziony (SL)..... 186 8.8. Meridian nerek (NE)..... 188 8.9. Meridian wątroby (WA)..... 189 8.10. Meridian serca (SE)..... 191 8.11. Meridian płuc (PŁ)..... 192 8.12. Meridian osierdzia (OS)..... 193 8.13. Meridian zarządzający (ZA)..... 194 8.14. Meridian centralny (CE)..... 196 8.15. Punkty do akupresury pod względem swej funkcji czyli ich właściwości terapeutycznych..... 197 8.16. Punkty tonizujące (wzmacniające, pobudzające)..... 197 8.17. Punkty sedatywne (uspokajające)..... 198 8.18. Punkty źródłowe (korzeniowe)..... 198 8.19. Punkty zgodności (przychylności, antyczne) Shu..... 199 8.20. Punkty przepustowe (Luo)..... 199 8.21. Punkty zgodności przedniej (Mu) alarmowe..... 200 8.22. Punkty zgodności tylnej (Shu) alarmowe..... 201 8.23. Punkty Hua Tuo..... 201 8.24. Punkty pozostałe..... 202 8.25. Punkty dodatkowe - Extra (EX)..... 204 Rozdział 9..... 208 Akupresura w określonych przypadkach chorobowych..... 208 9.1. Uwagi ogólne..... 208 9.2. Migrenowy ból głowy - frontalny..... 209 9.3. Migrenowy ból głowy potyliczny..... 210 9.4. Migrenowy ból głowy - skroniowy..... 211 9.5. Bóle oczu..... 211 9.6. Ból żuchwy..... 212 9.7. Ból zębów..... 212 9.8. Ból karku..... 213 9.9. Bóle pleców..... 214 9.10. Łokieć tenisisty..... 215 9.11. Bóle nadgarstka..... 215 9.12. Bóle dłoni..... 216 9.13. Newralgie międzyżebrowe..... 216 9.14. Bóle kręgosłupa..... 217 9.15. Bóle w biodrach..... 218 9.16. Bóle w kolanach..... 219 9.17. Bóle w stawie skokowym..... 219 9.18. Bóle stóp..... 220 9.19. Rwa kulszowa..... 221 9.20. Kurcze mięśni..... 222 9.21. Półpasiec..... 222 9.22. Bolesne miesiączkowanie..... 223 9.23. Kolka nerkowa..... 224 9.24. Zapalenie zatok..... 224 9.25. Opryszczka w jamie ustnej..... 225 9.26. Przeziębienie i katar..... 225 9.27. Zaparcia (obstrukcja)..... 226 9.28. Kolka wątrobowa..... 227 9.29. Wzdęcia..... 227 9.30. Bóle i wrzody żołądka..... 228 9.31. Bóle fantomowe..... 229 9.32. Bezsenność..... 229 9.33. Biegunka..... 230 9.34. Bóle nerwu trójdzielnego..... 231 9.35. Bóle stawów palców..... 233 9.36. Choroby skóry..... 234 9.37. Czkawka..... 235 9.38. Impotencja..... 236 9.39. Kaszel..... 237 9.40. Moczenie nocne..... 237 9.41. Nadciśnienie tętnicze..... 238 9.42. Nadwaga..... 239 9.43. Niedociśnienie tętnicze..... 240 9.44. Nudności i wymioty..... 241 9.45. Oziębłość płciowa u kobiet..... 242 9.46. Reumatyzm stawu barkowego..... 242 9.47. Szum i dzwonienie w uszach..... 243 9.48. Zapalenie migdałków..... 244 9.49. Zapalenie spojówek..... 245 9.50. Zawroty głowy..... 245 9.51. Wybrane biopunkty o nazwach zgodnych z działaniem leczniczym..... 246 9.52. Punkty samodzielne..... 248 Rozdział 10..... 251 Diagnostyka w medycynie chińskiej..... 251 10.1. Uwagi ogólne..... 251 10.2. Diagnostyka kliniczna..... 251 10.3. Diagnostyka stanów chorobowych..... 253 10.4. Diagnostyka narządowa..... 254 10.5. Diagnostyka meridian..... 257 Rozdział 11..... 261 Psychotechniczne uwarunkowania skutecznej akupresury..... 261 11.1. Zasady stosowania akupresury..... 261 11.2. Akupresura metodą uspokajającą i pobudzającą..... 263 Aneks..... 265 Bibliografia..... 266 Ryciny..... 279 Fragment: Signum temporis u progu XXI wieku jest lawinowe tworzenie się w naszym kraju zakładów odnowy biologicznej, instytutów piękności, czy gabinetów masażu. Tendencja ta utrzymuje się szczególnie w dużych aglomeracjach miejskich. Jednocześnie wzrasta liczba osób z dolegliwościami bólowymi często nieznanego pochodzenia. W wielu przypadkach farmakologiczne środki likwidujące ból można by ograniczyć, lub całkowicie z nich zrezygnować stosując terapię fizykalno-energetyczną w wyspecjalizowanych zakładach rehabilitacji, oczywiście zawsze po konsultacji ze swoim lekarzem. Pozytywne efekty terapeutyczne możemy także uzyskać, stosując stymulację manualną lub automasaż we własnym zakresie, posiłkując się rzecz jasna przy niektórych zabiegach pomocą najbliższych z rodziny. Jedynymi, ale koniecznymi warunkami podjęcia takiej terapii to opanowanie podstawowych zasad obowiązujących w tym systemie, a także przyswojenie elementarnych wiadomości z anatomii i fizjologii człowieka. Na rynku wydawniczym ukazują się ostatnio liczne pozycje książkowe z tego zakresu, adresowane jednak do specjalistów. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom nieprofesjonalistów, proponuję niniejsze opracowanie, traktując je wyłącznie jako wprowadzenie do masażu klasycznego i akupresury. Całość materiału podzielono na 11 rozdziałów, w tym 5 rozdziałów poświęconych jest masażowi klasycznemu, 5 akupresurze oraz 1 rozdział wybranym elementom anatomii i fizjologii człowieka. Książka ta jest syntezą moich wieloletnich doświadczeń w zakresie stymulacji mano-energetycznej. Starałem się również wykorzystać posiadaną wiedzę teoretyczną, a także uwzględnić dostępną w języku polskim literaturę przedmiotu. Dla osób pragnących pogłębić zakres przedstawionych tu informacji przytaczam obszerną bibliografię. Jest to bardzo popularny zarys wiedzy teoretyczno-praktycznej, zrezygnowałem zatem z podawania przypisów. Pragnę jednocześnie podkreślić, iż masażu klasycznego i akupresury nie możemy się nauczyć z książek, ale poprzez odpowiednie ćwiczenia. Dlatego gorąco zachęcam zainteresowanych praktyczną stroną stymulacji mano-energetycznej, aby równolegle z poznawaniem teorii, nawiązali kontakt z zawodowymi terapeutami, w celu pogłębienia kwalifikacji manualnych. Inspiracją do napisania książki były pytania wielu moich pacjentów dotyczące masażu i akupresury. Jeśli odpowiedziałem w niniejszej publikacji przynajmniej na część z tych pytań, to warto było podjąć taką próbę. Mam nadzieję, iż wielu Czytelników skorzysta z przedstawionych w tej publikacji doświadczeń w dotyku dla zdrowia i sami zaczną brać własne zdrowie dosłownie w swoje ręce, a może pomogą najbliższym z rodziny, czy znajomym? Będzie to dla mnie największą satysfakcją i nagrodą. W każdym jednak przypadku decyzję rozpoczęcia stymulacji manualnej trzeba skonsultować z lekarzem lub profesjonalnym terapeutą. Na zakończenie tych wstępnych uwag, celowym będzie zdefiniowanie prezentowanego systemu. Pod pojęciem holistycznej terapii mano-energetycznej rozumieć należy komplementarną stymulację fizykalno-energetyczną, do której zaliczamy w szczególności masaż klasyczny, akupresurę i Reiki. Nazwa ta wywodzi się od słów: manus - (łac.) ręka, dłoń i therapeia - (gr.) leczenie oraz holos - (gr.) całość, jedność, zaś energia to Siła Życia, Praenergia Absolutu. W terapii mano-energo-mentalnej pacjent postrzegany jest jako jedność psychosomatyczna. Terapia w tym systemie obejmuje zarówno ducha jak i ciało, których wspólnym mianownikiem jest Energia. Materialne ciało jest przecież niczym innym jak skondensowaną formą Energii, zaś duch to wyższa forma tej samej Energii. Uznajemy ciało istoty ludzkiej jako określony rodzaj Energii o bardzo niskiej wibracji aktywnie oddziaływującej na swoje środowisko (będące także różnymi przejawami wirującej bez końca Energii, stanowiącej przedmiot nieustannego oddziaływania ze strony wibracji wewnętrznych, czyli z wnętrza ciała, jak i z jego otoczenia zewnętrznego, tj. z powierzchni i z głębi Ziemi oraz z całego Kosmosu). Człowiek to duch (czyli Energia), obleczony w ciało, a dokładniej duch otaczający i przenikający ciało, a nie ciało posiadające ducha. W prezentowanej terapii zwracam przeto szczególną uwagę na energetyczny aspekt istoty ludzkiej, a nie tylko na jego stronę fizyczną. Postrzegając człowieka w tych kategoriach, całą terapię poświęcamy przywracaniu równowagi homeostatycznej poprzez usuwanie bloków hamujących swobodny przepływ Praenergii Życia. Utrzymywanie w naszym organizmie takich bloków jest zasadniczą przyczyną rozwijania się wszelkich chorób, tak w sferze fizycznej jak i psychicznej. Rejony nierównowagi energetycznej ustroju są siedliskami podatnymi na choroby. Choroba to brak równowagi energetycznej, a zdrowie to swobodny przepływ Praenergii Życia, czyli brak blokad energetycznych. Wychodząc z energetycznej definicji ciała człowieka zauważyć należy, że oddziaływanie fizykalne i energetyczne na pacjenta poprzez odpowiednią terapię wywiera wpływ na jego psychikę, a równocześnie każdy impuls psychiczny poprzez stymulację mano-energetyczną nie pozostaje bez wpływu na ciało. Wynika to z holistycznego podejścia do człowieka tj. jednoczesnego leczenia umysłu, ducha i ciała, jako troistej formy tej samej Energii. Tylko uznanie człowieka jako istoty złożonej z umysłu, ducha i ciała, może dać pozytywne wyniki w jego leczeniu. Zostaliśmy przecież powołani do istnienia jako ciało, umysł i duch, trzy części zależne od siebie. Jeśli zraniona jest psyche, ból odbierany jest przez ciało i umysł. Kiedy zaś ciało i umysł uległy urazom fizycznym i psychicznym, cierpi duch. Dlatego też poprzez odpowiednio wczesną profilaktykę w sferze stanu psychoduchowego można zapobiec przyszłym objawom chorobowym w sferze fizycznej. Poddając się owej terapii, czyli odpowiedniej stymulacji mano-energetycznej, akceptujemy fakt, iż materialne ciało istoty ludzkiej to forma wirującej Energii. Energia i materia to dwa aspekty tego samego pojęcia. W terapii mano-energetycznej wykorzystano w sposób twórczy wybrane elementy masażu klasycznego i akupresury. Terapia w tym systemie wykonywana jest wyłącznie przy pomocy gołych palców i dłoni. Podczas zabiegów manualnych wykorzystać należy muzykę relaksacyjną, świece lub lampki oliwne oraz olejki i kadzidełka zapachowe, a także właściwości lecznicze kryształów górskich. Czytelników zainteresowanych systemem manomentalnym tj. Reiki odsyłam do mojej książki pod tytułem Reiki narzędzie mocy mistrza, wydanej przez Studio Astropsychologii w Białymstoku, a także do wcześniej wydanych moich książek pt.: Terapia Energią Reiki - Kraków 1997, Procesy mentalne i aktywacja w Reiki - Kraków 1998, Energoterapia Reiki - Katowice 1999 oraz bibliografii zamieszczonej w niniejszej książce. Pozycje książkowe: Świadomy dotyk czyli terapie manualne oraz Reiki narzędzie mocy mistrza przedstawiają pewien cało ciowy syste , dlatego ukazują się pod wspólnym tytułem Terapia przez dotyk. W masażu i akupresurze wyróżniamy bowiem dotyk mano-energetyczny, zaś w Reiki dotyk manomentalny.