Zapis sesji prowadzonej w Centrum Formacji Duchowej w Krakowie.
Autor, inspirując się Katechizmem Kościoła Katolickiego oraz Ćwiczeniami duchownymi św. Ignacego Loyoli, podejmuje refleksję nad światem ludzkich uczuć.
Duży przy tym nacisk kładzie na powiązanie uczuć z życiem duchowym. Zdolność do refleksji nad emocjami, werbalizowanie ich, porządkowanie oraz poddanie rozumowi jest podstawową umiejętnością w codziennym życiu duchowym i ludzkim.
Autor ukazuje kierownictwo duchowe jako ogromną pomoc w procesie uczuciowego dojrzewania.