Książka jest praktycznym Vademecum dla osób pragnących się modlić. Autor wyjaśnia, czym jest modlitwa, jaki jest jej cel i etapy. Oprócz tego daje wiele praktycznych wskazówek: gdzie się modlić, w jakiej pozycji, kiedy, co robić z rozproszeniami na modlitwie, jak reagować na hałasy itp. Styl książki jest czysty, przejrzysty, pragmatyczny. Stanowi cenną pomoc zarówno dla pojedynczych osób, jak i grup, wchodząc dopiero w modlitwę kontemplacyjną.