KSIĄŻKA
Triatlon. Biblia treningu (Wyd. 2012) - Joe Friel [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Opracowania ogólne |
| Autor | Joe Friel |
| Ilość stron | 376 |
| Okładka | miękka |
| Opis | ?TRIATLON biblia treningu? to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, ksiażka ?TRIATLON biblia treningu? poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: ? Na jakich dystansach powinienem się ścigać? ? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? ? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? ? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? ? Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane z treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce ?TRIATLON biblia treningu?. Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze triatlon będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania! |
| EAN | 9788393264346 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2012-02-28 |
| Tytuł oryginalny | The Triathlete?s Training Bible, Third Edition |
| ISBN | 978-83-932643-4-6 |
| Autor | Joe Friel |
| Wydanie | 2 |
| Rok wydania | 2012 |
| Ilość stron | 376 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 205 x 260 x 22 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 260 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 205 |
Joe Friel
Opracowania ogólne
Książki