KSIĄŻKA
Uroda. Piękne ciało - joga, pilates, fitness - Opracowanie zbiorowe [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Fitness, gimnastyka |
| Autor | Opracowanie zbiorowe |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | twarda |
| Opis |
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej. Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę. |
| EAN | 9788362976799 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-62976-79-9 |
| Autor | Opracowanie zbiorowe |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Dragon |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | twarda |
| Wymiary | 165 x 240 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 247 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 16 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
Opracowanie zbiorowe
Fitness, gimnastyka
Książki