KSIĄŻKA
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków - Simon A. Rego, Sarah Fader [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Socjologia - pozostałe |
| Autor | Simon A. Rego, Sarah Fader |
| Ilość stron | 150 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać . Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka "Uwolnij się od depresji". Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: ? rozpoznawać swoje problemy, ? przełamywać wzorce negatywnego myślenia, ? tworzyć plan działania, ? zwiększać motywację, ? wypracowywać zdrowe nawyki, ? zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą. |
| EAN | 9788374897884 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Tytuł oryginalny | The 10-Step Depression Relief Workbook |
| ISBN | 978-83-7489-788-4 |
| Autor | Simon A. Rego, Sarah Fader |
| Rok wydania | 2019 |
| Ilość stron | 150 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 190 x 245 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 245 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 190 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 18 |
Socjologia - pozostałe
Książki