KSIĄŻKA
W zdrowym ciele zdrowy mózg - Anders Hansen [KSIĄŻKA]
3699
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1599
Zamów w ciągu 11 godzin 28 minut,
a otrzymasz produkt już jutro!
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Anders Hansen |
| Ilość stron | 256 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg , w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie. Anders Hansen - bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu. |
| EAN | 9788324062546 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2021-03-10 |
| ISBN | 978-83-240-6254-6 |
| Autor | Anders Hansen |
| Rok wydania | 2021 |
| Ilość stron | 256 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 144 x 205 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 140 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 15 |
Anders Hansen
Pozostałe
Książki