Waga startowa - Matt Fitzgerald [KSIĄŻKA]

Ta książka zachwyci nie tylko sportowca, ale każdego, kto chce zrzucić kilka kilogramów. Matt Fitzgerald, specjalista od żywienia sportowego oraz aktywny biegacz i triathlonista, skutecznie przekonuje, że aby zwyciężać, trzeba mieć odpowiednią wagę. A dokładniej - odpowiednio niską wagę. Wystarczy kilka kilogramów ciała za dużo, a szanse stanięcia na podium radykalnie maleją. Autor nie podaje żadnych cudownych recept ani wyszukanych diet. Choć można uznać, że jego zalecenia, poparte naukowymi dowodami, są cudownie proste: ruszaj się więcej i licz kalorie. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że osoba, która nie uprawia sportu, a toczy nierówny bój z własną nadwagą, po lekturze tej książki wstanie z fotela. Już na zawsze. Straci kilogramy, a zyska coś niezwykle cennego - sportową pasję. Uporaj się wreszcie z niechcianymi kilogramami - bądź aktywny, licz kalorie!