Wdzięcznopis - Izabela Kaczmarska [KSIĄŻKA]

Wdzięcznopis to idealny pomysł: dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym, dla osób żyjących świadomie, dla fanów ekologii i stylu Zero Waste, dla osób żyjących Slow Life i lubiących spędzać czas na prostych, spokojnych aktywnościach. Na wyjątkowy prezent, dla dzieci - jako rozwijające zajęcie i kolorowanka, dla dorosłych i osób starszych, dla osób ze świata biznesu, jako pamiętnik i organizer, dla osób zainteresowanych medytacją, jogą i życiem w stylu mindfulness, jako narzędzie autoterapii (dla osób z depresją, nerwicami, uzależnionych, przybitych psychicznie, w trudnym okresie życia), aby zrobić coś miłego dla siebie, pomóc sobie lub bliskiej osobie, dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia! Wdzięcznopis - na czym to polega Wdzięcznopis to dziennik (workbook) do rozwoju osobistego. Udowodniono, że praktykowanie wdzięczności podnosi poziom szczęścia i zwiększa zadowolenie z życia. To wspierająca praktyka dla każdego, komu zależy na dobrej jakości życia i każdego, kto pragnie doświadczyć więcej radości i lekkości na codzień. Dziennik ten, to wspaniałe narzędzie podnoszące na duchu. jego codzienne prowadzenie wprowadza do życia jakość, lekkość i pozytywne \"zbiegi okoliczności\", zgodnie z zasadą: \"Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny\" (Iyanla Vanzant) Wdzięcznopis w magiczny sposób pomaga wyciągnąć z depresji i utrzymać pozytywny stan umysłu przez długi czas po. To zachęta do zwrócenia się z czułością w swoją stronę. Do delikatnego dostrzeżenia wszystkich wspaniałych i wielkich rzeczy, które robimy każdego dnia, a które często nam umykają pod naporem presji i wygórowanych oczekiwań. Wdzięcznopis - co w środku Dziennik zachęca do codziennego spędzania czasu sam na sam ze sobą. To osobista książka, której strony zapełniają się dzień po dniu. Wdzięcznopis opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym założeniu. 3 główne pola to:,,Czuję wdzięczność za'' ,,Moje sukcesy'' ,,Lubię siebie za''. 10 korzyści praktykowania wdzięczności: 1. Prowadzi do lepszego samopoczucia, poprawy nastroju i długotrwałego poczucia szczęścia. 2. Zwiększa odporność na stres, redukuje odczuwanie lęku i depresji. 3. Prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i wzmocnienia odporności. 4. Sprawia, że dostrzegamy więcej piękna i powodów do radości. 5. Prowadzi do lepszych relacji z innymi ludźmi, sprawia, że stajemy się bardziej życzliwi i pomocni. 6. Poprawia jakość i czas trwania snu. 7. Wzmacnia poczucie własnej wartości, siłę woli i pomaga podejmować lepsze decyzje. 8. Korzystnie wpływa na prace mózgu - ułatwia zapamiętywanie, stymuluje kreatywność i poprawia funkcjonowanie szarych komórek. 9. Zwiększa motywacje do działania i dodaje energii 10. Przyciąga do Twojego życia jeszcze więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny! Przekonaj się na własnej skórze!