Wrzuć na luz. Jak poskromić i uspokoić swój umysł - Serge Marquis [KSIĄŻKA]

Masz w głowie chomika!

Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!

To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji - ograniczają twoją wolność

Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:

- Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;

- Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;

- Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.

Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!

Dr Serge Marquis - lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.