KSIĄŻKA

Wspinaczka. Jak poprowadzić - Eric J. Hörsta [KSIĄŻKA]

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako \"wejście\" na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców. W książce znajdziesz między innymi: -   test samooceny pozwalający zoptymalizować trening; -   metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych; -   ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość; -   strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie; -   taktyki przejścia on-sight i redpoint. Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu! Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.