Wypalenie. Poradnik dla nastolatków... - Eliza Fricker, Naomi Fisher [KSIĄŻKA]

Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia

Szkoła cię przytłacza?

Nic cię już nie cieszy?

Masz dość wszystkiego?

Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć?

Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie.

Ta książka może ci pomóc.

Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję.

W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.