KSIĄŻKA
Zapasy na tułów i ramiona - Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek [KSIĄŻKA]
2499
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1599
| Kategoria | Opracowania ogólne |
| Autor | Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek |
| Ilość stron | 76 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym \"Sokół\". Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. \"Sokół\" i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza. \"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju. |
| EAN | 9788364296857 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 9788364296857 |
| Autor | Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek |
| Rok wydania | 2021 |
| Język | polski |
| Ilość stron | 76 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 12.5x17.5cm |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 5 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 175 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 125 |
Opracowania ogólne
Książki