W tej ksiazce znajdziesz miedzy innymi: rózne rodzaje diet np..odchudzajaca, niskotluszczowa, z ograniczeniem soli, tabelewlasciwej wagi ciala, tabele zawartosci witamin i innych skladników pokarmowych w róznych produktach spozywczych, podstawowe informacje o domowej hodowli i stosowaniu ziól, wskazówki na temat wlasciwego sposobu przyrzadzania potraw.