Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna [KSIĄŻKA]

Książka Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna jest pierwszą pozycją polskiego pisarza o tak uznanym autorytecie, zapowiadającą prawdziwą rewolucję w podejściu do kwestii promowania i zachowania zdrowia człowieka. Wiesław Pilis, profesor zwyczajny z zakresu nauk o kulturze fizycznej, b. Rektor Zakładu Fizjologii AWF w Katowicach, wieloletni trener Klasy Mistrzowskiej w podnoszeniu ciężarów, współtwórca Instytutu Profilaktyki Zdrowotnej w Częstochowie, jest jednym z dziesięciu największych autorytetów z dziedziny fizjologii sportu i wysiłku fizycznego w Polsce. Jego dzieło można uznać śmiało za pierwszy krok w kierunku transformacji sposobu myślenia o zdrowiu człowieka w Polsce i polityki promowania i wdrażania wiedzy na temat zdrowia. Profesor Pilis w swojej książce rozprawia się z długo zakorzenionymi w polskiej świadomości zdbiorowej mitami dotyczącymi wpływu na zdrowie takich czynników jak odżywianie, różne formy aktywności fizycznej i sportowej, a nawet seks. Bardzo ważnym elementem w jego pracy, a także ważną inspiracją autora, są wynki najnowszysch badań najbardziej utytuowanych ekspertów z Polski i ze świata, wskazujące na niebagatelne korzyści ze stosowania diety wegetariańskiej i praktyki jogi (Surya Namskar), dla zachowania zdrowia i prewencji chorób cywilizacyjnych. Rozprawia się też odważnie w z mitem nieskalaności systemu opieki medycznej w Polsce, wskazując na jego poważne wady i uchybienia oraz zagrożenia, jakie niesie nastawienie systemu opieki zdrowotnej na pomnażanie zysków międzynarodowych koncernów kosztem zdrowia pacjentów. W książce Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna znajdzie dla siebie coś każdy, kto poszukuje naukowo potwierdzonej wiedzy na temat czynników kształtujących zdrowie człowieka, zarówno w kategoriach jakościowych, jak i ilościowych. Profesor Pilis opierając się na własnych wieloletnich badaniach, analizuje m.in. zakres aktywności niezbędnej dla zachowania prawidłowej formy psychofizycznej w różnych okresach życia człowieka, w zależności od płci. W osobnych rozdziałach wskazuje na naukowo potwierdzone korzyści z uprawiania praktyki jogi, zestawiając je z wynikami innych dyscyplin aktywności fizycznej oraz na czynniki dietetyczno-aktywnościowe zapobiegające rozwojowi największych chorób cywilizacyjnych. Napisana zgrabnie i przystępnie Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna wprowadzi każdego w nową erę w sposobie myślenie o człowieku i długafolowego planowania i wdrażania metod ochrony i profilaktyki zdrowia. Zadbaj już dzisiaj o zdrowie swoje i swojej rodziny, za 10, 20 i 50 lat!