Zimowa kraina czarów. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania - Lizzie Harper, Christina Hart-Davies [KSIĄŻKA]

Koloruje cały świat. O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat. Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy? Uważność uspokaja życie? Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność. Razem pomagają lepiej żyć. Oto 128 stron cudownych zimowych motywów do kolorowania wybitnych rysowniczek oraz inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w zabieganiu i stresie chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Skupienie to podstawa szczęścia. Jeśli żyjesz dwadzieścia cztery godziny na dobę w uważności i skupieniu, jeden dzień to bardzo dużo. THICH NHA´T HANH (wietnamski mnich buddyjski, mistrz zen, nauczyciel i pisarz) Zacznij robić to, co chcesz zrobić, teraz. Nie żyjemy wiecznie. Mamy tylko tę chwilę, lśniącą jak gwiazda w naszej dłoni - i topiącą się jak płatek śniegu. FRANCIS BACON (angielski filozof) W przygotowaniu kolejne tomy serii Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania: Wzory dekoracyjne vintage