| Opis |
Od zarania dziejów ludzie poszukiwali roślin przedłużających młodość i poprawiających jakość życia. Największym wrogiem współczesnego człowieka jest stres.
Szukając do tej walki oręża nie rezygnuj z tego, co może Ci zaproponować hojna Matka Natura. Wykorzystaj tę moc, która w niej tkwi.
Leki roślinne działają łagodnie, ale skutecznie, nie powodując jakże często spotykanych stanów uzależnienia, pozytywne efekty ich działania są przy tym długotrwałe.
Skąd czerpać wiedzę na temat właściwości i zastosowania ziół? Pomoże Ci w tym ten doskonały przewodnik ilustrujący leczniczą moc roślin. Praktyczna wiedza autorki pozwoli wykorzystać nieznane Ci dotąd właściwości popularnych ziół i przypraw w celu zapobiegania i leczenia chorób wywoływanych sytuacjami stresogennymi, jak również wzmocnienia Twoich sił witalnych.
Spis treści:
Podziękowania ....... 9
1. Wstęp..... 13
2. Ziołowe terapie dolegliwości nerwowych..... 19
2.1. Nerwice emocjonalne i ruchowe..... 22
2.2. Nerwice wegetatywne..... 30
2.3. Zespół przewlekłego zmęczenia..... 40
2.4. Stany depresyjne..... 44
3. Homeopatyczne leczenie chorób układu nerwowego..... 53
4. Ważniejsze rośliny pomocne w leczeniu dolegliwości nerwowych..... 63
4.1. Aloes drzewiasty (Aloë arborescens Mill.)..... 65
4.2. Aralia sercowata (Aralia cordata Thunb.)..... 67
4.3. Arcydzięgiel litwor (Archangelica officinalis Hoffm.)..... 69
4.4. Arnika górska (Arnica montana L.)..... 71
4.5. Bazylia właściwa (Ocimum basilicum L.)..... 73
4.6. Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L.)..... 75
4.7. Bieluń dziędzierzawa (Datura stramonium L.)..... 77
4.8. Bobrek trójlistkowy (Menyanthes trifoliata L.)..... 79
4.9. Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus L.)..... 81
4.10. Cytrynnik chiński (Schizandra chinensis Baill.)..... 83
4.11. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum L.)..... 85
4.12. Eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus Maxim.)..... 87
4.13. Głóg dwuszyjkowy (Crataegus oxyacantha L.)..... 89
4.14. Grzybień biały (Nymphaea alba L.)..... 91
4.15. Jemioła pospolita (Viscum album L.)..... 93
4.16. Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea Moench.)..... 95
4.17. Kminek zwyczajny (Carum carvi L.)..... 97
4.18. Kolendra siewna (Coriandrum sativum L.)..... 99
4.19. Koper włoski (Foeniculum capillaceum Gilib.)..... 101
4.20. Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.)..... 103
4.21. Krwawnik pospolity (Achillea millefolium L.)..... 105
4.22. Lawenda prawdziwa (Lavandula vera D.C.) ..... 107
4.23. Lebiodka pospolita (Origanum majorana L.)..... 109
4.24. Lipa drobnolistna (Tilia cordata Mill.)..... 111
4.25. Lulek czarny (Hyoscyamus niger L.)..... 113
4.26. Mak lekarski (Papaver somniferum L.)..... 115
4.27. Mak polny (Papaver rhoeas L.)..... 117
4.28. Marzanka wonna (Asperula odorata L.)..... 119
4.29. Melisa lekarska (Melissa officinalis L.)..... 121
4.30. Męczennica cielista (Passiflora incarnata L.)..... 123
4.31. Mierznica czarna (Ballota nigra L.)..... 125
4.32. Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.)..... 127
4.33. Miłorząb dwuklapowy (Ginkgo biloba L.)..... 129
4.34. Ostrokrzew paragwajski (Ilex paraguariensis St. Hill.)..... 131
4.35. Owies zwyczajny (Avena sativa L.)..... 133
4.36. Pieprz metystynowy (Piper methysticum G. Foster)..... 135
4.37. Pięciornik gęsi (Potentilla anserina L.)..... 137
4.38. Pomarańcza gorzka (Citrus aurantium L. ssp. aurantium)..... 139
4.39. Róża damasceńska (Rosa damascena Mill.)..... 141
4.40. Róża dzika (Rosa canina L.)..... 143
4.41. Różeniec górski (Rhodiola rosea L.)..... 145
4.42. Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.)..... 147
4.43. Ruta zwyczajna (Ruta graveolens L.)..... 149
4.44. Sandałowiec biały (Santalum album L.)..... 151
4.45. Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca L.)..... 153
4.46. Suma (Pfaffia paniculata Kun.)..... 155
4.47. Szczodrak krokoszowaty (Rhaponticum cartramoides Jljin)..... 157
4.48. Tatarak zwyczajny (Acorus calamus L.)..... 159
4.49. Wąkrota azjatycka (Centella asiatica L. Urban)..... 161
4.50. Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis L.)..... 163
4.51. Wrzos zwyczajny (Calluna vulgaris (L.) Salisb.)..... 165
4.52. Zapaliczka cuchnąca (Ferula assa-foetida L.)..... 167
4.53. Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng C.A. Mey)..... 169
5. Zakończenie..... 171
6. Skorowidz tematyczny..... 177
7. Piśmiennictwo..... 181
Fragment:
W czasach nam współczesnych, kiedy bardzo szybko i burzliwie następują wielkie przeobrażenia społeczne, gospodarcze i obyczajowe, dolegliwości ze strony układu nerwowego dają się we znaki niemal wszystkim.
Najczęściej są to stany nerwicowe, objawiające się ciągłym, nieuzasadnionym niepokojem, rozdrażnieniem i rozkojarzeniem, trudnościami w zasypianiu, osłabieniem pamięci i uczuciem ciągłego zmęczenia. Często pojawia się przy tym poczucie bezsensu życia, od którego już tylko krok do depresji.
Istnieje dość powszechny pogląd, że na choroby układu nerwowego, zwłaszcza na nerwice, się nie umiera, nie ma więc potrzeby ich leczyć, wystarczy „wziąć się w garść”. Osoby nimi dotknięte traktuje się często jako ludzi rozkapryszonych i symulantów, nie rozumiejąc ich prawdziwego cierpienia, co jeszcze bardziej pogarsza ich stan.
Problemy te nabierają jednak coraz większego znaczenia, zwłaszcza w ostatnich latach, w sytuacji rosnącego bezrobocia, kiedy osoby przejawiające niedostosowanie i nietypowe zachowania bardzo łatwo tracą pracę, a więc i środki utrzymania.
Wiele schorzeń układu nerwowego określa się wszechobecnym teraz słowem stres. Określenie to po raz pierwszy pojawiło się już w XIX wieku w inżynierii i oznaczało naciski działające na różne obiekty budowlane. Do nauk medycznych wprowadził je dopiero w 1930 roku niemiecki lekarz, Hans Seyle, który w wyniku swoich długoletnich badań zauważył, że u zwierząt stale narażonych na różnego rodzaju niewygody i próby budzące lęk, powstają wyraźne zmiany w funkcjonowaniu ich organizmu. Na przykład szczury, umieszczane na długo w bardzo zimnej wodzie lub narażane na stały hałas, po pewnym czasie zaczynały chorować na wrzody żołądka lub dwunastnicy.
Okazało się, że podczas stresu nadnercza zaczynają wydzielać kortykosteroidy, czyli tzw. hormony stresowe, które przygotowują organizm do naturalnej przed nim obrony. Wzrasta wówczas ciśnienie tętnicze krwi, przyspiesza się bicie serca, krew przemieszcza się z jamy brzusznej do nóg, co przygotowuje do szybkiej ucieczki, a źrenice oczu rozszerzają się tak, aby lepiej widzieć w ciemności. Obecnie wielu ludzi tak często i długotrwale przeżywa stres, że ich organizm jest stale nadmiernie przeciążony i praktycznie nie odpoczywa.
Prowadzi to zwykle do trwałego uszkodzenia ważnych dla naszego prawidłowego funkcjonowania narządów. Utrzymujący się dłuższy czas wysoki poziom hormonów stresu, może m.in. spowodować śmierć zupełnie zdrowych komórek serca, znaczne osłabienie układu odpornościowego, wzrost poziomu cukru we krwi, odwapnienie kości i wiele pozornie niezwiązanych z funkcjonowaniem układu nerwowego dolegliwości.
Jeszcze bardziej niepokojące są wyniki badań dotyczących ośrodków pamięci, których komórki pod wpływem długotrwałego działania hormonów stresowych ulegały wyraźnemu, trwałemu uszkodzeniu.
Coraz większe stresy wywołuje również samo otoczenie człowieka, zdewastowana przyroda i jakże często zaburzone stosunki międzyludzkie.
Oprócz odpowiednich działań wychowawczych i psychoterapii, w leczeniu „starganych nerwów” mogą być pomocne leki roślinne. W przeciwieństwie do leków syntetycznych, które nie są obojętne, a często wręcz szkodliwe dla naszego zdrowia, leki roślinne działają wprawdzie wolniej, ale łagodniej, nie powodując tak często obecnie spotykanych stanów uzależnienia, czyli tzw. lekomanii. Pozytywne efekty działania roślin leczniczych są przy tym znacznie trwalsze.
Podobnie jak przy wielu innych schorzeniach, balsamem dla naszych nerwów może być więc świat roślin, czyli otaczające nas pola, łąki, pastwiska i lasy. Wszak już w biblijnej Księdze Psalmów wołano do Jahwe: „Każesz rosnąć trawie dla bydła i ziołom, by człowiekowi służyły”.
|
