KSIĄŻKA
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie - K. Gyoerkoe, P. Wiegartz [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | K. Gyoerkoe, P. Wiegartz |
| Opis | Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: - kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; - sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; - techniki wzbudzania motywacji do zmiany; - metody treningu relaksacyjnego; - skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia! |
| EAN | 9788374896603 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2016-01-27 |
| Tytuł oryginalny | 10 simple solutions to worry: How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life |
| ISBN | 978-83-7489-660-3 |
| Autor | K. Gyoerkoe, P. Wiegartz |
| Rok wydania | 2016 |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 135 x 205 |
Pozostałe
Książki