Życie jest za krótkie, by jeść suchary - Sabine Asgodom [KSIĄŻKA]

Bojowy i zabawny manifest przeciwko dietowemu szaleństwu. Wiele kobiet pogodziło się z tym, że waga ma wpływ na ich humor. Akceptują dyktaturę bycia szczupłą i same siebie karzą, jeśli popełniły "grzech". A zaczyna się już od dwóch, trzech kilogramów za dużo. Dziewięćdziesiąt procent kobiet uważa, że są za grube. Co druga jest właśnie na diecie. "Koniec z tym absurdem" - postuluje Sabine Asgodom. Sama od lat w formacie XL, pokazuje w zabawny sposób, jak kobiety mogą odzyskać miłość, chęć i lekkość, niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań obecnie noszą. Po tym jak Sabine Asgodom wyzwoliła się od społecznego wyobrażenia norm, przymusów dietowych i panującego szaleństwa szczupłej figury, pełną garścią czerpie z życia, wykorzystując swoje talenty. Takim szacunkiem dla siebie i radością życia udaje się jej zarazić inne kobiety. Sabine Asgodom jest jedną z najbardziej znanych mówczyń i psychotrenerek kadry zarządzającej w obszarze niemieckojęzycznym. Mając niezwykłe wyczucie trendów, Sabine Asgodom rozwinęła i spopularyzowała na początku lat 90-tych pojęcie auto-PR. O tym traktuje jej pierwsza książka, napisana w 1996 roku i mająca status longsellera " Eigenlob stimmt!" ("Samochwały są potrzebne!"). Książka stała się bestsellerem, a jednocześnie przełomem w jej karierze mówcy. Do najbardziej znanych książek Asgodom należą: "Reden ist gold" ("Mowa jest złotem"), "Greif nach den Sternen" ("Sięgaj do gwiazd") i "Die zwölf Schlüssel zur Gelassenheit" ("Dwanaście kluczy do spokoju"), a poradnik "Lebe wild und unersättlich" ("Żyj dziko i zachłannie") od marca 2007 roku sprzedał się w ponad 70 tysiącach egzemplarzy. Książki Sabine Asgodom tłumaczone są na wiele języków. SPIS TREŚCI WPROWADZENIE Bycie grubym to nie jest wada charakteru GRUBE WYPIERA SZCZUPŁE Jestem gruba, szczęśliwa i odnoszę sukcesy! Koniec przepraszania za kilogramy Moda na szkieletony mija GRUBA CZY ZA GRUBA? Nikt nie ma prawa obrażać grubych! KONIEC 25-LETNIEJ DIETOMANII Chudnięcie bez głodzenia się - kto w to wierzy DLACZEGO WŁAŚCIWIE TYJEMY? Gruby nie znaczy głupi Czy lubicie jeść i pić dla przyjemności? PIĘĆ "Z" DLACZEGO TYJEMY Zdolności: Licencja na jedzenie Mit pożeracza wszystkiego - Potęga ciastek w czekoladzie - Czy istnieje wirus otyłości? Zawziętość: Chcecie, żebym była chuda? Phi! Kto chce, żebym była chuda jest moim wrogiem! - Historia upartej Sabinki - O tym, jak gruba dziewczynka czuła się silna - Od lalki Barbie do uparciucha - Gdyby było inaczej? Zamroczenie: siła przyzwyczajenia Nieczyste sumienie powoduje tycie - Grubi przyjaciele powodują tycie, ale dają szczęście Zawirowania: co robi z nami stres Jedzenie na nerwy - Co tygrys szablozębny ma wspólnego z naszą figurą - Eksperci powodują tycie Zmartwienie: przecież wszystkiego próbowałam Historia Tadka Niejadka - Witalność zamiast diet: przepisy na lżejsze życie Dziewięć tez na temat: "Godność grubasów jest nienaruszalna" PIĘĆ PROPOZYCJI ROZWIĄZANIA PROBLEMU Miłość: naucz się lubić samą siebie Zmień spojrzenie na swoje życie - Sztuka wsłuchiwania się w siebie Chęć: rozpoznanie, co jest naprawdę ważne Dlaczego lubię być grubaską - Rytuały na nowe normalne życie - Rozpoznanie co nas złości - Metoda 1: Czego chcecie w życiu więcej, a czego mniej? Metoda 2: Życzenia do dobrej wróżki - Koniec z życiem na wystawie - Odrzucenie balastu: nie wszystko trzeba tolerować - Potrzebujemy pewnych siebie, silnych kobiet - Cztery formy szczęścia Lekkość: ciesz się życiem Stwórz sobie miejsce - wypełnij przestrzeń - Rozwiń siłę - kształtuj mięśnie - Rozmach - rozbudź w sobie zachwyt - Odwaga - przekraczaj granice Celebracja: jedzenie na luzie Uwaga - uświadom sobie, co jesz - Równowaga - znajdź umiar - Wdzięczność - wpraw się w dobry nastrój - Szczerość - przecież znasz siebie - Prostota - ustal własne reguły - Cierpliwość - wyluzuj się - Szczodrość - kosmetyki działające od wewnątrz - Poświęcenie - gotować czy pozwalać, żeby ktoś ci gotował - Humor - poważna sprawa - Mądrość - poznaj swoje ciało - Odwaga - zamknij usta zarozumialcom - Zaufanie - zdaj się na swoje wyczucie Śmiech: wyjdź do ludzi i ciesz się życiem PODZIĘKOWANIA LITERATURA