KSIĄŻKA
Anatomia funkcjonalna jogi. Ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli - David Keil [KSIĄŻKA]

8599

Wysyłamy w 72h

Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1599
Kategoria Pozostałe
Autor David Keil
Ilość stron 376
Okładka miękka
Opis

Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas. Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.

EAN 9788382727364
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2024-04-22
ISBN 978-83-8272-736-4
Autor David Keil
Rok wydania 2024
Ilość stron 376
Okładka miękka
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]