KSIĄŻKA
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness - Grzegorz Andrzejewski [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Grzegorz Andrzejewski |
| Ilość stron | 496 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, \"kapturów\", tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia - stwórz własny program treningu! |
| EAN | 9788381686440 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2021-01-29 |
| ISBN | 978-83-8168-644-0 |
| Autor | Grzegorz Andrzejewski |
| Rok wydania | 2021 |
| Ilość stron | 496 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 240 x |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 35 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |
Grzegorz Andrzejewski
Pozostałe
Książki