KSIĄŻKA
Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury - Monika Bronicka [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Monika Bronicka |
Ilość stron | 272 |
Okładka | miękka |
Opis |
Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super! Dzięki pływaniu na SUP-ie: ?Poprawisz swoją koncentrację i koordynację. ?Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody. ?Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń. ?Poznasz ciekawych ludzi - SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia. Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent. Marta Malikowska, aktorka Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... - tam osiągam równowagę. Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta |
EAN | 9788383173856 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2024-07-17 |
ISBN | 978-83-8317-385-6 |
Autor | Monika Bronicka |
Rok wydania | 2024 |
Ilość stron | 272 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |